Técnicos

MEMORIA DE ACTIVIDADES GRUPO DE ENTRENAMIENTO 2004/2005

Escuela de Tecnificación Atlética

CCT Santa Cruz CajaCanarias

Objetivos.-

El grupo de entrenamiento se forma con el objetivo de reunir a los atletas procedentes, mayormente, de la cantera del Club con técnicos que no han podido llevar una continuidad con los mismos y otros procedentes de Centros Educativos que participan en el Torneo CajaCanarias de Tenerife. Formar un grupo estable de atletas en formación que aprendan correctamente las diferentes disciplinas atléticas. Consecución de mejoras en los registros personales deportivos sin perjuicio de otras mejoras educativas. Comprender el atletismo como un elemento complementario a otras actividades de formación que refuerce la constancia y el esfuerzo personales en la consecución de objetivos.

Deportivamente centramos los entrenamientos para estar en un buen momento de forma en los Campeonatos de Canarias de cada uno de los atletas ya que al ser de distintas categorías no coinciden las fechas. Algunos, por el nivel alcanzado en la temporada anterior, se trazan como objetivo clasificarse para los Campeonatos de España.

Lugares y horarios de Entrenamientos.-

Los entrenamientos son realizados habitualmente en el Estadio Municipal de La Manzanilla en la ciudad de La Laguna de lunes a viernes en horario de tarde de cinco y media a siete y media. Sin embargo puntualmente realizamos sesiones de acondicionamiento en la zona deportiva Las Peras o sesiones de carreras en cuestas en San Diego del Monte. En verano retrasamos el inicio de los entrenamientos media hora. En algún momento de la temporada entrenamos los sábados de 11 a 13 horas.

Programación del Entrenamiento.-

Iniciamos los entrenamientos en septiembre para concluir la temporada a final de julio. Realizamos preparación de Pista de Invierno para competir en enero y febrero y programación al Aire Libre para competir entre el 15 de mayo y el 15 de julio.

En cada uno de esos periodos tenemos tres prioridades: entrenamiento general (condición física), entrenamiento de la fuerza específica y entrenamiento de la técnica. El porcentaje de cada uno de ellos varía en función del momento de la temporada para finalmente llegar a un equilibrio adecuado a sus edades al final de temporada.

Al ser un grupo de atletas jóvenes y, por tanto no especializados, practicamos diversas técnicas (vallas, peso, disco, jabalina, velocidad,…). Pretendo que dominen varias técnicas y las Pruebas Combinadas hasta que se especialicen. Algunos de los atletas dominan varias pruebas con cierto nivel técnico:

El resto del grupo ha optado por una especialidad o domina de momento una especialidad: Daniel Molowny (200-400), Mariliz Fajardo (Fondo), Guillermo Riestra (200-400), Oscar Hernández (400-800), Samuel Rodríguez (Peso), Adán Pérez (Medio Fondo), Sara Rodríguez (200-400-800),… Otros atletas se han incorporado tardíamente al grupo y no cumplen un entrenamiento diario, de momento.

Sinopsis de Mejoras Personales y Actuaciones

Ignacio de Esquíroz logra en longitud 5.42 en Arona, marca personal (tenía 5.02) en enero de 2005.

Abi Pérez hace 22.86 en disco, marca personal, en marzo de 2005.

23.01.2005Adán Pérez corre en el Cto Canarias de Cross en La Palma y es 11º

Javier de Esquíroz logra en peso mínima nacional juvenil de pista cubierta con 13.09 en la Universidad de La Laguna en el inicio del Torneo CajaCanarias, febrero de 2005.

12.02.2005 Sara Rodríguez hace 6.31 en 1.500 del Cto de Canarias de Invierno Absoluto en La Laguna.

17.02.2005 Javier de Esquíroz hace en disco 38.10 en el Torneo CajaCanarias, marca personal, en La Manzanilla

19.02.2005 Sara Rodríguez compite con la selección de Tenerife de Cross en Telde.

27.02.2005 Mari Luz Fajardo compite con la Selección Canaria Absoluta de Cross en Toro.

19.03.2005 Belén Mamposo gana el martillo de la Liga CajaCanarias de Segunda Categoría en su primera jornada con 27,95 metros.

30.03.2005 Ignacio de Esquíroz hace en 110 vallas 17,03 segundos, marca personal, ganando su prueba en el Torneo CajaCanarias y realizando la mejor marca juvenil de Tenerife de la temporada.

30.03.2005 Javier de Esquíroz lanza el disco a 38,51, mejor marca personal, durante el Torneo CajaCanarias de centros escolares, ganando la prueba. Es la mejor marca de Tenerife juvenil en la temporada.

30.03.2005 Gonzalo Hernández Santana logra 5,29 en salto de longitud del Torneo CajaCanarias de centros escolares.

02.04.2005 Mari Luz Fajardo hace 3.25.18 en 1.000 metros de la Liga CajaCanarias (jornada 3ª) en Arona que es su mejor marca personal.

02.04.2005 Abi Pérez hace 25,24 metros en disco, cuarta de la Liga CajaCanarias (jornada 3ª) en Arona que es su mejor marca personal.

02.04.2005 Oscar Hernández hace 2,50 minutos en 1.000 metros durante la Liga CajaCanarias quedando segundo y haciendo mejor marca personal; nunca había bajado de tres minutos.

02.04.2005 Yeray Marante es tercero en disco de la Liga CajaCanarias de Primera Categoría con 33,86 metros.

09.04.2005 Gonzalo Hernández y Javier de Esquíroz lideran el ranking canario de lanzamiento de Jabalina juvenil al hacer respectivamente 42,74 y 42,34 en un control federado. Ambas marcas son mínima para los campeonatos de canarias juveniles.

09.04.2005 David Delgado Ginovart logra en 1.000 metros 3.00.78 minutos que es marca personal y mínima para los campeonatos de Canarias cadetes.

09.04.2005 Sara Rodríguez Ramallo hace 31.84 en 200 metros, marca personal.

09.04.2005 Samuel Rodríguez Gutiérrez, junior, es tercero en la liga cajacanarias en lanzamiento de peso con 11.33 que es marca personal.

16.05.2005 Sara Rodríguez Ramallo corre en La Palma un 800 en 2.58.4 que es marca personal, y lanza la jabalina a 13.76 que es marca personal.

16.04.2005 Abi Pérez corre en La Palma 100 m.l. en 13.8 en el transcurso de la Liga Canaria de Segunda Categoría. A la semana hace electrónico 13.73 en La Laguna.

27.04.2005 Gonzalo Hernández lanza la jabalina de 700 gramos a 46.04.

15.05.2005 Gonzalo Hernández lanza en los Campeonatos de Canarias 52.70 en jabalina –mínima nacional-, gana la prueba y logra la mejor marca nacional hasta la fecha.

Daniel Molowny gana los 200 y 400 del Campeonato de Canarias Juvenil con 22.9 y 51.05 además del relevo 4x400 con la selección de Tenerife. Javier de Esquíroz gana el oro en el Campeonato de Canarias Juvenil de disco (42,34) y martillo.

Abi Mical Pérez hace marca personal en lanzamiento de disco en un control con 26.74.

Acuden al Campeonato de España con la Selección Canaria de la Juventud Daniel Molowny, Javier de Esquíroz, Gonzalo Hernández, David Delgado Ginovar. Repiten asistencia al Nacional individual Molowny, Javier de Esquíroz y Gonzalo Hernández.

25.07.05 Javier de Esquíroz lanza la jabalina a 44,42 que es mejor marca personalen control federado en La Laguna.

Fichas de Atletas de la Escuela de Tecnificación

Idafe Brito del Castillo (Sub. 23). Mínima Nacional de 110 vallas, con 15,85 de mejor marca personal. Producto de la cantera desde categoría infantil y del grupo de entrenamiento.

Desde 1998 organizamos el Cross Aguere en la Ciudad de La Laguna. David Reyes –en primer término- ganó el de 2005 y luego fue campeón de Canarias de Cross.

Ricardo Fajardo en el VI Cross Aguere organizado en el llano de El Rodeo. La escena se repite cada mes de enero.

Ignacio de Esquíroz participó en tres ocasiones con el equipo absoluto de la Liga Canaria de Primera.